Jak dobrać odpowiedni trening dla siebie?
Jak dobrać odpowiedni trening dla siebie?Jak dobrać odpowiedni trening do swojego celu sylwetkowego? Każdy z nas ma inny cel, jeśli chodzi o sylwetkę. Jedni chcą schudnąć, inni zbudować mięśnie,...
Trening Medyczny z Fizjoterapeutą w SomaticFit
Trening medyczny w SomaticFitTrening medyczny w SomaticFit Ruch, który leczy. Trening medyczny to forma aktywności fizycznej ukierunkowana na poprawę zdrowia, sprawności i jakości życia. Łączy...
Trening Personalny w SomaticFit
Trening personalny w SomaticFitTrening personalny w SomaticFit Indywidualnie. Skutecznie. Bezpiecznie. Trening personalny w SomaticFit to coś więcej niż ćwiczenia – to kompleksowe wsparcie w drodze...
Metoda FOI – Osteopatia i Integracja Funkcjonalna
FOI (niem. Funktionelle Osteopathie und Integration®) jest koncepcją Terapii Manualnej, która zakłada, że na problemy powstałe w narządzie ruchu, nasze ciało reaguje zawsze jako całość. Istniejące w jednym miejscu zmiany strukturalne, jak i pojawiające się zaburzenia funkcjonalne, odbierane jako dolegliwości, kompensowane są (zastępowane w sensie funkcji), w innym miejscu narządu ruchu.
Syndrom pasma biodrowo piszczelowego(ITBS)- zapobieganie częstej dolegliwości biegaczy długodystansowych
Syndrom pasma biodrowo-piszczelowego to przypadłość spotykana u nawet 12 % osób trenujących bieganie, którzy by wyleczyć te schorzenie często ponoszą stratę kilku tygodni przymusowej przerwy, a nawet całego sezonu. Lepiej zapobiegać niż leczyć, przez co okres przygotowawczy jest idealnym czasem na odpowiednie ćwiczenia ogólnorozwojowe i streching.
BLIZNA (łac. cicatrix)
Blizną nazywamy zmianę, któa zbudowana jest z tkanki włóknistej. Tworzy się w miejscu urazu (po zabiegach operacyjnych, oparzeniach) lub jest następstwem po wygojeniu zmian chorobowych, np. po ospie czy trądziku. Tworzenie się blizny jest częścią normalnego procesu gojenia się rany.
TOP 10 jak pozbyć się cellulitu
Temperatura na zewnątrz sprzyja zakładaniu sukienek, spódnic, krótkich spodenek…ale martwi Cię cellulit (skórka pomarańczowa; nazwa medyczna: lipodystrofia)?
Jest to przypadłość, która towarzyszy Nam Kobietom w okresach życia, gdzie następują duże wahania hormonalne. Zwykle w okresie dojrzewania (12%) lub w czasie ciąży (20%) oraz u kobiet przed menopauzą (20%) .
Przedstawiamy Wam Nasze Top 10 Najlepszych sposobów na cellulit
Metoda PNF( Proprioceptive Neuromuscular Facilitation)
Założeniem metody PNF jest łączenie wielu technik fizjoterapii oraz filozoficzne podejście, że finalny sukces terapii zależy nie tylko od oceny i leczenia pacjenta, ale od globalnego podejścia terapeutycznego. Naucza ona optymalnych funkcji motorycznych, z naciskiem na wykorzystaniu ich w życiu codziennym.
Jak polubić aktywność fizyczną?
O korzyściach płynących z regularnych treningów nie trzeba nikomu przypominać. Coraz popularniejsze stają się nie tylko dyscypliny takie jak bieganie czy gry zespołowe, ale także ćwiczenia prozodrowotne: zdrowe plecy czy rozciąganie. Na tego typu zajęciach pojawiają się zarówno osoby starsze jak i sportowcy, dbający o stawy i równowagę napięcia mięśniowego po intensywnych i treningach.
Kinetic Control – metoda diagnostyki i oceny niekontrolowanego ruchu.
Podstawowym założeniem metody Kinetic Control jest odnalezienie i identyfikacja nieprawidłowego wzorca ruchu. To innowacyjna i niezwykle skuteczna metoda terapii bólu stawów i kręgosłupa, ponieważ nie leczy objawów i skutków zaburzeń biomechanicznych, lecz przyczynę wywołującą dolegliwości.