Siłownia medyczna
Siłownia medyczna składa się z dwóch zestawów urządzeń: Centrum Terapii Pleców oraz Park Prewencyjny.
Centrum Terapii Pleców
to zestaw urządzeń, w którym każde zapewnia segmentową stabilizację odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Trening na urządzeniach nie jest typowym treningiem siłowym. Przebiegi ćwiczeń nakierowane są na uaktywnianie głęboko położonych mięśni stabilizujących.
Terapia obejmuje cztery elementy:
- Opanowanie ukierunkowanego wpływania na mięśnie.
- Optymalizacja i odbudowa mięśni stabilizujących postawę na różnych płaszczyznach ruchowych.
- Przeniesienie opanowanej stabilizacji na codzienne poruszanie się.
- Opanowanie ćwiczeń kombinacyjnych na stabilizację postawy mięśni ruchowych
Park Prewencyjny
jest to zestaw urządzeń, w których ćwiczenia nastawione są na wymogi codziennego ruchu (podnoszenie, dźwiganie, przesuwanie). Ćwiczący poznaje ćwiczenia wspomagające leczenie i utrzymujące zdrowie. Ćwicząc na wszystkich urządzeniach zestawu poruszane są wszystkie partie mięśniowe.
Ćwiczenia w Parku Prewencyjnym:
- Poprawiają witalność dla osób, którzy aktywność fizyczną traktują rekreacyjnie.
- Stabilizują postawę.
- Stymulują metabolizm.
- Aktywują wszystkie partie mięśni.
- Są proste do wykonania.