Trening medyczny z Natalią Kifert
Fizjoterapeutka, specjalistka terapii tkanek miękkich i treningu funkcjonalnego
Indywidualny ruch dopasowany do Twoich potrzeb i możliwości.
Dla kogo?
– dla osób z bólem pleców, kolan, barków i innych stawów,
– po kontuzjach i zabiegach ortopedycznych,
– w przypadku wad postawy, przeciążeń i ograniczeń ruchomości,
– jako uzupełnienie fizjoterapii lub forma profilaktyki.
Czego możesz się spodziewać?
🟢 szczegółowej analizy postawy i wzorców ruchowych,
🟢 ćwiczeń dopasowanych do Twoich ograniczeń i celów,
🟢 pracy nad stabilizacją, mobilnością i równowagą,
🟢 łączenia technik terapii manualnej z aktywnością fizyczną.
Dlaczego warto?
✔ Zyskasz większą kontrolę nad ciałem i ruchem,
✔ zmniejszysz dolegliwości bólowe,
✔ poprawisz sprawność i postawę,
✔ nauczysz się ćwiczyć bezpiecznie i świadomie.
Z Natalią Kifert pracujesz z ciałem holistycznie – z uwzględnieniem Twoich indywidualnych potrzeb, historii urazów i stylu życia.
To więcej niż trening – to terapia ruchem, która naprawdę działa.